亚雷斯塔和家人们吃过了一个愉快温馨的晚饭，便在劳伦斯家休息了。
第二天清晨，亚雷斯塔准时6点起来开始锻炼。
先打一套五禽戏活动舒展身体，然后围着训练场开始长跑10公里，接着负重深蹲、俯卧撑。
在亚雷斯塔训练期间，大舅亚瑟、二舅图恩、三舅卡罗也加入了训练中。
训练后，三舅卡罗对亚雷斯塔说道：“亚雷斯塔，吃过早饭后来训练场。
你既然想去伟大航路，有些事你就要知道。
大哥二哥你们别竖着耳朵听了，想听就一起听就行了。”
三舅卡罗露出无语的表情转头看向二人。
大舅亚瑟表情严肃的看了下三舅卡罗，点点头就快速离开训练场了。
二舅图恩看到大舅亚瑟快速离开训练场的样子，哈哈大笑道：“卡罗，你看大哥害羞了。
真是奇迹啊！”
“二哥，你这嘴。”
三舅卡罗看着二舅图恩，“大哥以前揍你的原因就是你话多啊。”
“没事，走了。”二舅图恩笑了笑，挥手示意也离开训练场了。
三舅卡罗转头看回亚雷斯塔，“亚雷斯塔，记得过来。”
“是，舅舅。”
亚雷斯塔点头表示明白。
两人随之离开训练场。
早饭后，亚雷斯塔穿着训练服进入训练场。
“外公好、父亲。”
亚雷斯塔刚进训练场，就看到外公墨菲和父亲劳尔，以及在其身后的护卫长威廉、副护卫长杰克。
“父亲，对不起。我让威廉和杰克也过来了。”父亲劳尔向外公墨菲鞠躬解释道。
身后的威廉和杰克也跟着鞠躬。
“没事，威廉和杰克是自己人。
他们变强对我们也有好处。”
外公墨菲挥挥手表示同意，“卡罗，人到齐了。说吧。”
亚雷斯塔随之把目光转向三舅卡罗。
三舅卡罗依旧穿着一身淡蓝色西装，旁边放着一块黑板和一个台子，台子上放着一堆东西。
三舅环看了下众人，说道：“我先给大家讲点伟大航路的基础知识。
众所周知我们四海是被伟大航路和红土大陆给分开的，想进入伟大航路只有两种办法。”
“不对吧，老三。
进入伟大航路不是只有一种办法吗？
那就是通过颠倒山进入，哪有第二种方法。”
二舅图恩听到这，立马回问道。
其余众人也纷纷点头表示同意。
‘第二种方法就是通过无风带。’
亚雷斯塔看着没说话的三舅卡罗，心里解释道。
“有第二种。”
三舅卡罗解释道，“就是通过无风带，海军安全进入伟大航路的方法就是由海军本部中将带队通过无风带。”
“这也可以。”
在场其余人表示吃惊。
“好了，那我继续说了。”
